Innanzitutto, esso consente un rispecchiamento reciproco tra i membri: ciascun partecipante può ritrovare nel racconto dell'altro alcuni episodi, vissuti e pensieri che gli appartengono, sentendo così di non essere solo. Parallelamente, il gruppo consente anche di confrontarsi con punti di vista differenti, favorendo in tal modo un ampliamento del mondo interno di ognuno. Infine, nel gruppo si creano intimità e coesione tra i membri, due aspetti che hanno, di per sè, un alto valore terapeutico.